寝かしつけ
安眠スケジュール1日目
出かけたけど結構良かったと思う。
あとは夜何回起きるかの問題。
寝かしつけに激しくストレスを感じる私。
寝かしつけを始めると泣く息子。
眠いけどまだ遊びたいという気持ち。
安眠スケジュールにするには
無理矢理寝かしつけをして
昼寝の時間をだいたい決めなくちゃいけない。
もう寝たいだけ寝かせてあげるっていうのは
終わりの時期。
さぁどうしようかと考えた結果。
寝かしつけを寝かしつけと考えなければ
ストレスを感じないんじゃないかと思って
寝かしつけを自分のダイエットの時間にすることにしました。
ベビーダンスっていうやつ。
赤ちゃんを抱っこしながら踊る。
90%以上の確率で寝てしまうらしい。
寝かしつけと考えずに
ダイエットとして楽しく踊ってみた。
3回踊った結果。
1回目5分 2回目15分 3回目15分
泣かずに寝た。
泣かないだけで私の心も楽になるし
汗かいた!笑
これで痩せたら一石二鳥!!
明日も安眠スケジュール頑張るぞ!